5 dicas para turbinar o crescimento capilar

Você está em busca de cabelos longos e saudáveis? Não sabe como fazer o cabelo crescer? A gente te ajuda! Confira essas dicas e descubra como dar um up no seu crescimento capilar!

Para muitas mulheres, ter cabelos de rapunzel é um sonho, principalmente porque as madeixas estão diretamente relacionadas à autoestima feminina. 

Entretanto, muitas podem encontrar dificuldade para conquistar esse efeito, já que o crescimento capilar depende de uma série de fatores —  entre eles, o estilo de vida, hábitos alimentares e, até mesmo, a genética. 

Mas, nada de se desesperar! Para reverter o cenário, existem inúmeros truques que podem ser praticados no dia a dia, garantindo que o seu cabelo fique mais forte do que nunca. 

Neste post, vamos dividir todos esses segredos com você! Para explorar o assunto, confira essas dicas e aprenda como fazer o cabelo crescer sem sufoco e com produtos acessíveis.

1. Cuide do seu couro cabeludo 

Quando falamos em crescimento capilar, há quem pense que basta utilizar shampoos e condicionadores potentes para obter os melhores efeitos. 

Nada disso! Antes de usar os cosméticos adequados, você terá que observar outras questões importantíssimas, como a saúde do seu couro cabeludo. 

Em linhas gerais, essa área é responsável pela distribuição dos nutrientes para que os fios permaneçam bonitos e fortalecidos. 

 

Lembre-se de redobrar a atenção na hora de lavá-lo, sempre massageando delicadamente a região a fim de estimular a circulação do sangue. Esse processo ajudará na absorção dos componentes e certamente vai acelerar os resultados.

Outra forma de estimular o crescimento capilar é esfoliando o couro cabeludo a cada 15 dias. A esfoliação, além de estimular a circulação, limpa profundamente, eliminando qualquer impureza mais resistente. 

Ainda é possível tratar as raízes do cabelo com tônicos e óleos. Esses produtos costumam dar um boom no crescimento se usados corretamente. 

2. Alimentação saudável

As vezes pensamos que a melhor maneira de como fazer o cabelo crescer é usando uma série de produtos e esquecemos que a chave para a “beleza” é cuidar de dentro. 

É provável que você já tenha ouvido o ditado: "você é o que você come". E, em se tratando de crescimento capilar, essa máxima faz todo sentido. 

Para que as suas madeixas se desenvolvam fortes e sadias, é imprescindível ter a nutrição como grande aliada. 

Nessa etapa, vale diminuir o consumo de açúcar e alimentos gordurosos, dando prioridade aos ingredientes ricos em proteínas — que, na prática, são excelentes para fortalecer a queratina capilar! 

Além das carnes, existem outras opções que possuem uma grande concentração do nutriente, sendo elas: 

• Ovos; 
• Leites e iogurtes; 
• Frutos do mar; 
• Soja; 
• Quinoa; 
• Lentilha; 
• Feijão; 
• Ervilha; 
• Linhaça; 
• Semente de gergelim; 
• Nozes; 
• Castanha do Pará.

3. Invista na hidratação e reconstrução capilar

Quem quer cabelo longo, também quer cabelo bonito - tratar o comprimento é importante para manter as madeixas lindas e saudáveis.  

Muitos não sabem, mas cuidar do comprimento e das pontas do cabelo é essencial para ter o longo dos sonhos. 

Por isso, é necessário realizar um tratamento no comprimento do cabelo regularmente, para acelerar o crescimento capilar. Aqui, a dica é apostar em um produto específico para as necessidades do seu cabelo e que possa ser utilizado toda semana.

Observe se os fios precisam de uma boa nutrição, hidratação ou, quem sabe, reconstrução. Vale lembrar que todos esses pilares fazem parte do cronograma capilar — uma rotina de cuidados especial para recuperar e tratar os fios. 

Dica bônus!

Caso as suas madeixas estejam bem prejudicadas, a indicação é recorrer aos cosméticos compostos por aminoácidos ou creatina. 

 

Em paralelo, se o problema for apenas superficial, tudo bem! Diante disso, recorra às máscaras capilares, ampolas ou óleos indicados para hidratar profundamente as madeixas. Bem fácil!

4. Fuja de equipamentos térmicos

Muitas vezes nos tornamos reféns da chapinha e do babyliss, que tal começar a  usar seu cabelo natural às vezes? Isso com certeza vai deixá-lo muito mais vivo!

 

Sim, vez ou outra, sentimos uma imensa vontade de recorrer ao uso da chapinha ou babyliss. Até porque, esses equipamentos são excelentes para mudar o nosso visual, o deixando super alinhado em segundos. 

 

No entanto, embora todas as suas vantagens, tais itens, quando usados excessivamente, podem se tornar grandes vilões do crescimento capilar saudável. 

 

Isso porque, ao serem utilizados diretamente nos fios e em altas temperaturas, eles acabam danificando as camadas de proteção presentes nas estruturas capilares. 

 

E aí, não tem jeito — as suas madeixas ficarão fracas, quebradiças e totalmente sem vida.

A solução

Muita calma nessa hora! Ninguém aqui está dizendo para você abandonar de vez o uso da chapinha e do babyliss, viu? Mas sim, para usar esses equipamentos com cautela. 

Aliás, na hora de utilizá-los, também é interessante investir em um bom protetor térmico — produtinho que ajudará a criar uma película de proteção nos fios, impedindo que eles fiquem muito degradados. 

Mas e o secador, pode? Sua utilização não é muito recomendada e para não ter problemas, tente sempre mantê-lo, em média, a 15 centímetros de distância do cabelo e, se possível, regule o aparelho para funcionar em uma temperatura amena. 

5. Tenha cuidado na hora de pentear os fios

Essa é uma dica super simples sobre como fazer o cabelo crescer! 

O truque de mestre é ficar de olho na hora de pentear as madeixas. Não tem mistério, você só precisa ter mais cuidado durante essa atividade, começando o processo pelas pontas e subindo a escova gradativamente até chegar à raiz. 

É importante realizar o procedimento lentamente para evitar a quebra e estimular o crescimento capilar. Para facilitar a tarefa, você pode pentear os fios ainda úmidos — mas nunca encharcados! 

Se achar necessário, o uso de um bom creme de pentear ajudará a deixar a sua textura mais emoliente e com um efeito maravilhoso.

Com todas essas dicas, você já está preparada para iniciar o seu crescimento capilar. O processo é fácil e exige apenas algumas adaptações na sua rotina. Temos certeza que os resultados serão incríveis! 

E, se você curtiu a leitura, aproveite para espiar mais nossos conteúdos de beleza, moda e bem-estar. Que tal conferir o guia completo para começar sua rotina de skin care? Te esperamos em nosso blog!

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